去年1月，“使命召唤”联赛顶级电竞选手托马斯·帕帕拉托（ZooMaa）公布了一个令人震惊的消息，这名25岁的选手宣布他即将退役。
“有段时间我的拇指几乎无法活动。”帕帕拉托在接受采访时回忆。2016年，他的一根拇指肌腱上长了个神经节囊肿，需要接受手术。“这导致我职业生涯的整个后半段都在苦苦挣扎。每当长时间玩游戏后就总感到关节受损严重，很难承受高强度训练和比赛。”
在电竞行业，帕帕拉托的遭遇并不少见。许多著名电竞选手，例如前《英雄联盟》选手Hai Lam、刘伟健（Toyz）和《Dota 2》选手克林顿·卢米斯（Fear）等都是由于腕伤或手伤在二十几岁时退役的，现役职业选手也经常因为疼痛和伤病而缺席比赛。
电竞就像任何体育活动一样，在与伤病的幽灵赛跑。
现实伤痛
如果你不了解电竞，可能会觉得这很奇怪。汤姆·布拉迪能够在43岁的高龄上赢得NFL超级碗冠军，某些电竞选手年纪轻轻，为什么会参加这种看似只需要久坐的活动却感到无比艰难？德国科隆体育大学的助理研究员查克·托尔表示，这种观念与现实相去甚远。
“电竞也许看上去不像传统体育项目那样强调身体对抗，但职业选手需要进行大量微操，如果不采取预防措施，这项运动仍然可能会对他们的身体造成巨大伤害。”
托马斯·帕帕拉托因手关节受损而退役，这种事恐怕只会出现在电竞领域
托尔说，职业电竞选手平均每分钟会执行多达400次动作，点鼠标、敲键盘，这会对他们的手指、腕部、颈部、背部和小臂带来不小的负荷。随着时间推移，这可能导致肌肉无力、肌腱病症、神经压迫和腰痛等各种问题。
在传统体育项目中，运动员所遭遇的伤病往往更明显，例如肩部脱臼、脚踝扭伤或十字韧带撕裂。相比之下，电竞选手的伤病属于缓慢发展的慢性病，很难及时发现，发现后又往往难以根治。因此，电竞选手经常带伤打比赛，完全没有意识到这将导致他们身上现有的伤病变得更严重。
“它可能不会每天都发作，但长远来看，会影响你的肌肉、骨骼，造成大问题。”托尔说，大部分顶尖电竞选手未满30岁就会退役，而篮球、足球等传统体育项目中的许多杰出运动员在30多岁时仍然能延续高水平。虽然电竞选手因为反应力下降，往往比其他体育项目退役更早，但伤病又进一步缩短了他们的职业生涯。
某些知名电竞组织已经开始采取措施来减轻电竞选手所承受的伤害，从而延长他们的职业生涯。今年1月份，西雅图电竞组织Evil Geniuses聘请林德赛·米格罗尔担任选手能力总监（Director of Player Performance）。这是Evil Geniuses设立的一个全新职位。“我们失去了许多刚刚20岁出头的选手，这些选手身上的很多伤病原本是可以预防和治疗的。”她说。
米格罗尔在团队内相当于担任队医的角色
米格罗尔解释说，持续玩游戏的压力可能会对玩家肌腱造成结构性的损伤。为了增强电竞选手的肌腱力量，米格罗尔建议选手们锻炼身体、做拉伸运动、改善玩游戏的姿势，以及在训练间隙经常休息。另外，她鼓励电竞选手保证充足的睡眠，并在比赛前花时间做热身运动。
简而言之，她希望电竞选手学习传统体育运动员的常规训练流程。“汤姆·布拉迪不可能在开球前半小时才现身，然后直接开始打比赛。”
除了治疗个别病例之外，米格罗尔还有一项长期计划，那就是在游戏玩家、公众，甚至更广泛的医学界普及电竞医学，并推动这个医学门类合法化。“在2018年的一次医学会议上，我在一个挤满数千人的大厅里发表关于电竞医学的演讲。当告诉听众我打算讲些什么时，一半人开始大笑。”她回忆说，“玩家经常去儿科医生和初级保健医生那里接受治疗，医生需要了解这些有关电竞职业损伤的信息，但他们并没有认真对待。”
帕帕拉托也有同感。在刚感觉拇指不适那会儿，他曾向医生寻求帮助，但有几位医生觉得他过虑了。“他们告诉我，我的拇指没有任何问题，不要胡思乱想。当我说我是以玩电子游戏为生时，他们也没当回事儿……大部分医生完全不了解游戏。”
电竞选手腕部周围的肌肉极易受到损伤
应对伤病
马特·吴是一位电竞医疗专家，曾为Counter Logic Gaming、Immortals等职业战队的选手提供治疗。他认为，在电竞行业的发展中，提高公众对选手伤病的认识至关重要。为此，他经常制作信息图表和视频发布出去，目的是引起人们对游戏伤害的普遍性和严重程度的关注。
“我们需要花时间来教育电竞选手，帮助他们了解预防的措施。这意味着从根本上做出改变，当玩家刚刚进入电竞领域时，就得让他们意识到预防伤病有多么重要。”
许多电竞选手承认，伤病是职业生涯中不可避免的一部分，但他们正在学习如何适当地应对伤病。在这个过程中，电竞机构和医生会为他们提供帮助。
22岁的菲利普·拉夫拉莫是Evil Geniuses战队的一名《英雄联盟》选手，他在职业生涯中经历过手腕、颈部和背部疼痛，经常担心自己会因为受伤而早早退役。不过，米格罗尔等专业人士的支持改变了拉夫拉莫对职业电竞的看法。“十六七岁的时候，我总是尽可能长时间地玩游戏，但现在我会问自己：这些额外的比赛有用吗？会不会弊大于利，导致我的职业生涯中断一年？”
严重的腕管综合征需要进行手术，后遗症可能会跟随一辈子
任何年龄段的职业电竞选手都有可能受伤。8个月前，年仅16岁的《火箭联盟》选手阿奇·皮克霍尔开始遭受严重的腕部疼痛。“我经历了一段艰难时期，几乎无法做任何事，因为手腕实在太疼了。我甚至想过自己会不会比预想中更早退役。”
当皮克霍尔刚开始感到手腕疼时，他没有得到及时的诊断，不过目前，他正等着接受专业手伤专家的诊疗。皮克霍尔提出了自己的建议，拉伸身体和热身运动对他很有帮助，让情况得到了明显改善。皮克霍尔效力的战队Semper Esports没有全职医生，但随着电竞选手受伤的问题受到更多关注，他希望所有战队都能够配备队医。
“我觉得没有多少电竞选手会经常拉伸身体，但这非常重要。”皮克霍尔说，“队医也很重要，因为他们知道怎样让选手做好准备，避免大部分伤病。”
如今，帕帕拉托是游戏品牌FaZe Clan旗下的一名内容创作者和主播。虽然他仍然对退役感到心碎，但也希望自己的故事能够警示下一代电竞选手，让他们从中吸取教训。
“我希望让更多人了解电竞选手的生活方式，了解他们在身体上需要应对哪些挑战……这一代选手正在学习如何更好地照顾自己。”
马特·吴和米格罗尔等医学专家认为，假以时日，某些电竞选手将能够在三四十岁时继续自己的职业生涯。“在未来的某一天，电竞界或许也会出现像汤姆·布拉迪和罗布·格隆考斯基那样的橄榄球明星搭档。”米格罗尔说，“这将改变电子竞技的面貌，但我们首先要从更关注选手们的健康做起。”
本文编译自：washingtonpost.com
原文标题：《Aching wrists, early retirement and the surprising physical toll of esports》
原作者：Gregory Leporati
